Strong nie sądzę, że Aero2 nie jest dobre po cyklu kreatyną. Natomiast co do stosowania z CP Broń boże nie chce stosować Aero2 jako transportera, wg mojego rozumowania ma on jedynie pomóc przenikać kreatynie i innym składnikom odżywczych do komórek mięśniowych. Myślę że nie ma sensu abyśmy się tu we dwóch spierali najlepiej będzie jeżeli wypowie [...]
Po pierwsze każdy creapure obojętnie jaka firma go nie sprzedaje pochodzi z jednego laboratorium - SKW w Niemczech i jest to chyba najlepsza kreatyna na świecie. Po drugie, mleko może mieć 0% tłuszczu, a co z tłyszczem z gainera? Najpierw popij kreatyne a za 20 minut gainera.
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry, rzadko choruje Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko sfd,kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : czemu nie Stosowane wcześniej diety : starałem się zdrowo odżywiać Co byście robili na moim miejscu? [...]
kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html BA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html cytru i kofeina http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Citrulline-opis36921.html http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html co do BCAA i jego dawkowania, pomiedzy [...]
a mozesz cos wiecej o tym satur8 napisac?bo w wyszukiwarce nic nie znalazlem.Ale jesli mialbym kasy na ten NOX3,to oplaca sie go kupic do cyklu z kreatyna? Co jest?
Wyjdzie na to samo. Biorąc jedynie po 5g ed komórki wolniej się nasycą kreatyną, biorąc w dnt. 5 a w dt. 10g stanie się to nieco szybciej. Glukoza, sok winogronowy, tauryna, czy dextroza nie polepszają wchłanialności kreatyny, co jest poparte konkretnymi badaniami naukowymi. Osoba którą pytałeś o radę wyznaje tzw. oldschool, czyli to czego [...]
Co jest lepsze: BA czy BCAA? Czy koniecznie trzeba je łączyć z innymi suplami (np. z kreatyną) czy można stosować same? Jakiej firmy polecilibyście na studencką kieszeń, żeby było w miare ekonomiczne i tanie?
Po pierwsze. Stacki to są doraźne i poza pobudzeniem i większą pompą wpływu na masę większego nie mają. To co działa to kreatyna. A monohydrat jest najlepiej przebadany i sprawdzony. Działał, działa i działał będzie. Zależnie od diety możesz do tego dokupić sobie białko i carbo. Mieszać to i popijać po treningu. Na prawdę. Więcej nie potrzeba. A [...]
Mi sie wydaje ze autor nie za bardzo wie jak dziala i w ogole co to jest bialko i kreatyna. Na takim etapie zaawansowania polecalbym odpowiednia diete i to wszystko. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-09-09 21:14:17
Ja zaczolem ta kreatyna 20 stycznia i na razie jest ok (nic zlego sie nie dzieje) :) co do wynikow to zobaczymy pewnie jakies beda bo to pierszy moj cykl kreatyny! jeszcze nie wiem kiedy przerwe bo mam tego 600gr planuje 300 i przerwa, potem maturka i 300 na powrot do formy:) Pozdrawiam Tribal Gallery www.tribal.glt.pl
jabłczan i monohydrat to formy kreatyny, podobnie jak estry, orotany, kre-alkyny, pyruvaty itp. Działają na tej samej zasadzie bo to ciągle kreatyna. Tak jak masz samochody osobowe, ciężarowe, wojskowe i melexy - każde z nich jeździ i ma 4ry koła - bo to dalej są samochody. Durand - dlaczego polecasz mu coś co jest uzupełnieniem diety, a braków w [...]
Wypełnij profil! Objętość wody się zmniejszy, ale mięśnie zbudowane przez ten czas pozostaną czyli i tak wyjdzie się na plus. Bo kreatyna zatrzymuje wodę w komórkach co jest sygnałem anabolicznym i po cyklu poziom wody sie normuje, ale nie oznacza to że dochodzi do rozpadu białka! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% [...]
[...] Zgaduje ze masa skoro porwałeś się za ultra-mocne HMB. Jako tako widać ze nie masz doświadczenia więc lepiej zainwestuj w diete a nie odżywki, a jak już tak bardzo chcesz to kreatyna. Jeżeli jednak redukcja to jakies spalacze z naturalnymi składnikami jak kofeina itp. ale bez diety i tak daleko nie zajdziesz Zmieniony przez - wielkilol w dniu [...]
"czy kreatyna w proszku jest lepsza od tej w tabletkach" - nie ma roznicy Co do HMB to mozeszp olaczytc niektorzy wlasnie wrzucaja HMB tylko podczas cyklu na krecie ale jesli chcesz zainwestowac w cos innego to np ZMA, omega3, witaminy, carbo do krety,gainer lub bialko do uzupelnienia diety. Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2006-01-22 [...]
No tak ale jeżeli białko pije z mlekiem a na kreatynie jest wyraźnie że nie stosować z mlekiem to co, mam odstawić to mleko i najlepiej pić to białko+kreatyna w jednym? :D
nie nasmiewajcie sie! Koles jest juz doswiadczony. Mete bral? Bral! 34 w bicu ma? Ma. No to teraz Omka. Ja bym polecil to tej omki jeszczce mete i wino. Blenderuj to razem z HMB i kreatyna i co tam chcesz i wypijaj. I Bedzie masa bedzie wszystko laski beda, fajka az milo. Moze nawet jakis facet sie skusi na Ciebie.
"NP jak kreatyna daje ok 5-7 kg mięśni" Ja wlasnie zaczolem cykl to znaczy, ze wejdzie we mnie 7kg miecha 3x j/w Wierzysz w to co jest napisane na Allegro? Oni to robia specjalnie zeby taka osoba jak ty to kupila Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-09-06 16:22:56